- Questo tipo di pasto soddisfa bene la fame e mantiene sazi fino a pranzo, senza causare pesantezza allo stomaco:
un uovo di medie dimensioni non contiene più di 75 chilocalorie. - Le proteine dell’uovo sono le più facili da digerire, forniscono un senso di sazietà prolungato per 2-3 ore e soddisfano l’organismo in termini di profilo aminoacidico del 30% rispetto alla norma giornaliera.
- Quindi sentitevi liberi di mangiare uova a colazione per la vostra salute!
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